Кризата на средната възраст е емоционална криза. Човек се чувства, че не познава себе си и губи увереността си. Тя започва, когато човек е на около 40. Звучи плашещо, но е част от живота и на всеки може да се случи. При всеки протича различно, може даже да не се прояви при някои хора.
Ето, обаче, няколко честно срещани признаци:
Започвате да се паникьосвате за здравето си – нормално е с годините здравето ни да отслабва. Трябва да сме интелигентни и спокойни и да не се плашим.
Сравняване със приятелите ни и хора на нашата възраст- започваме да сравняваме успеха си с този на околните. Ползваме това като мерило за това колко сме стойностни и успешни.
Обсебване от това да влезете във форма и да отслабнете- започвате да мислите постоянно как да отслабнете и колко да тренирате. Искате да се вкарате във форма и да се погрижите за себе си. Това е нещо хубаво, стига да е в разумни граници.
Депресия – за съжаление, хората в криза на средната възраст нерядко стигат до депресия, защото губят усещане кои са. При първи симптоми на депресия трябва да потърсите помощ.
Често мислене за смъртта и смисъла на живота – знаем, че не можем да избегнем смъртта. Истината е, че остаряваме и всяка година, която отминава, е една крачка по-близо до края. Започваме да си мислим какво и защо го правим и дали изобщо си струва.
Импулсивно купуване на скъпи вещи – това е случва много често, особено при мъжете. Това ни кара да се чувстваме живи и сякаш сме успели в живота. Дава ни адреналин и допамин. Жените често прибягват към пластични операции.
Рязка промяна в поведението – най-често негативна. Някои хора започват да пият, други да се държат несериозно и отпуснато. Всичко това извира от вярването, че даденият човек няма какво да губи и трябва да „поживее малко“.
Желание да напуснете работа (даже да я харесвате) – това идва от острото желание да пробвате нещо ново. Малко хора са намерили перфектната работа и са изпълнили мечтите си на 50. Много често човек иска да излезе от рутината, за да се почувства отново жив и да открие себе си отново.
Хората отбелязват, че нещо ви има – няма по-очевиден знак. Все пак, ако даже отстрани е видно, че нещо бушува у вас, значи положението е сериозно. Поговерете си с близките си и им споделете как се чувствате. Със сигурност ще ви олекне.
